1人暮らしの寂しさ対処法♪

1人暮らしの寂しさ対処法♪

京都で一人暮らしを始めたけれど、「寂しい」と感じている学生さんは多いのではないでしょうか?理由は、趣味がなかったり友達、彼氏、彼女がいなかったり、自由な時間をもてあましてしまったりする場合が多いのでは。寂しさに何の対処もしなければ、孤独感はどんどんと高まってしまいます。そんな寂しさを解消する対処法をご紹介させていただきます。実践できそうなものがあればぜひ試してみてくださいネ♪

寂しさを解消するポイント

項目1_趣味や娯楽を楽しむ

POINT 1

趣味や娯楽を楽しむ

よく言われている寂しさ解消法として、「一人でも楽しめる趣味を作ること」が挙げられます。ゲームやインターネット、読書などは気軽に楽しめる趣味といえます。1人カラオケなどはストレス発散も出来る趣味です。特に、ものを作る系の趣味は結果が形として残るため没頭しやすく、寂しさを紛らわせるのにおすすめです。

項目2_電話やチャットをする

POINT 2

電話やチャットをする

寂しさに耐え切れない時は、信頼できる仲の良い友人や家族に電話やチャットで連絡をとる方法もあります。最近は無料のチャットや通話サービスもあります。ビデオ通話などは相手の顔が見えるのでより安心できるのではないでしょうか。ただし、頻繁に連絡をして相手に迷惑をかけてしまわない様にメリハリを持つ事は必要です。

項目3_バイトをする

POINT 3

バイトをする

特に趣味やすることがなく時間を持て余してしまう人は、アルバイトを始めてみるのも良いかもしれません。お金が稼げる以外に、社会へ出る前に様々な業種のバイトを経験することで、知らなかった業界のことを学べるメリットがあります。また、気が合う人がいれば友達になるなど、バイトを通じて出会いの幅も広がります。

項目4_家事に勤しむ

POINT 4

家事に勤しむ

生活環境を整えることは、慣れない一人暮らしでストレスを溜めないポイントのひとつです。自炊を続けることは、人によっては没頭できるうえ、経済的にも自分の身体のためにもなる解消法です。そのほかに、部屋が散らかっていると気持ちも沈みやすくなりがちなので片付けや掃除をして気分転換をするのもおすすめです。

項目5_出かける

POINT 5

出かける

休日など、ひとりで部屋にいると寂しさが増してくる。そんな時は、外出して気分転換してみましょう。ふとしたきっかけで知り合いや友達が出来る可能性もあります。1人でする事として、喫茶店で読書をしてみる、地域活動やイベントに参加してみる、散歩をしながらちょっとした京都観光をしてみるのも良いかもしれません。


[寂しいからといってやってはいけなこと]
寂しい気持ち解消するために、何かに打ち込むことは大切ですが、中にはやってはいけないこともあります。たばこやお酒、 ギャンブル等は依存症があるために、安易に手を出してしまうと大変なことになってしまう場合があります。特に未成年の 学生さんが、たばこやお酒に手を出すことはダメですし、ギャンブルは借金を背負ってしまう等金銭面でのリスクがとても 高いです。どんなにさびしくてもこれらで寂しさを解消するのはやめましょう。

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