よく言われている寂しさ対処法として、「一人でも楽しめる趣味を作ること」が挙げられます。ゲームやインターネット、読書などは気軽に楽しめる趣味といえます。1人カラオケなどはストレス発散も出来る趣味です。特に、ものを作る系の趣味は結果が形として残るため没頭しやすく、寂しさを紛らわせるのにおすすめです。
寂しさに耐え切れない時は、信頼できる仲の良い友人や家族に電話やチャットで連絡をとる方法もあります。最近は無料のチャットや通話サービスもあります。ビデオ通話などは相手の顔が見えるのでより安心できるのではないでしょうか。ただし、頻繁に連絡をして相手に迷惑をかけてしまわない様にメリハリを持つ事も大切です。
特に趣味やすることがなく時間を持て余してしまう人は、アルバイトを始めてみるのも良いかもしれません。お金が稼げる以外に、社会へ出る前に様々な業種のバイトを経験することで、知らなかった業界のことも学べるメリットがあります。また、気が合う人がいれば友達になるなど、バイトを通じて出会いの幅も広がります。
生活環境を整えることは、慣れない一人暮らしでストレスを溜めないポイントのひとつです。自炊を続けることは、人によっては没頭できるうえに経済的にも自分の身体のためにもなる解消法です。そのほかに、部屋が散らかっていると気持ちも沈みやすくなりがちなので片付けや掃除をして気分転換をするのもおすすめです。
休日など、ひとりで部屋にいると寂しさが増してくる。そんな時は、外出して気分転換してみましょう。ふとしたきっかけで知り合いや友達が出来る可能性もあります。1人でする事として、喫茶店で読書をしてみる、地域活動やイベントに参加してみる、散歩をしながらちょっとした京都観光をしてみるのも良いかもしれません。