★材料
教えてくれるのは
R.Uさん
A.Kさん
健康栄養学科2回生
1.ホワイトチョコレートとアーモンドを細かく刻む。
2.耐熱ボールに①とマシュマロを入れ、レンジで500w､約50秒（マシュマロが膨れるまで）加熱する。
3.ホワイトチョコレートとマシュマロをゴムべらで混ぜる。
4.混ざったらナッツとグラノーラを加え、均一になるよう混ぜる。（固まる前に素早く混ぜるのがコツ！！）
5.クッキングシートを敷いた上に広げ、上からもう一枚クッキングシートをかぶせ、めん棒で好みの厚さに伸ばす。
6.冷蔵庫で冷やし固める。
7.お好みのサイズに包丁でカットする。
8.ワックスペーパーでラッピングするとかわいいですよ♪
1人暮らしのお役立ち情報
ナッツには様々な美容効果があることをご存知でしょうか。ナッツに含まれる脂質は、不飽和脂肪酸といって体脂肪をたまりにくくしたり、血液をきれいにしてくれるんです！！さらには、糖質や脂質の代謝に必要なビタミンB群が豊富で、肌の美容にいいとされるビタミンEや、鉄分やむくみをとってくれるカリウムもたっぷり含まれています♪積極的にナッツを取り入れて、きれいになりましょう！！！
お店の紹介
cafe 光庵
和カフェ「光庵」は、管理栄養士を目指す健康栄養学科2回生が主体となって運営しています。
外部の方への公開は行っておりませんが、あかね祭（学祭）等の公開イベント時は、是非お立ち寄りください。
季節に合わせた軽食やスイーツ、ドリンク等を販売しております。
京都光華女子大学 学校紹介
